COME LO QUE QUIERAS

Dale a tu cuerpo lo que pida... La gente que come lo que quiere cuando tiene hambre (y sabe parar) tiende a ser fisica y mentalmente mas saludables que los que se restringen. Segun los expertos, los que comen por ¨intuicion¨, y no por emocion , son seres mas optimistas y con una gran autoestima. El unico requisito: saber distinguir las señales de hambre y llenura.